Александра Вильвовская: Позволять потоку вести тебя, танцевать с ним

17 апреля 2017 Комментариев: 0

Александра Вильвовская

Сегодня мы продолжим серию микродиалогов о состоянии Потока (героем первого выпуска был Армен Петросян). Мой сегодняшний собеседник – Александра Вильвовская, руководитель проекта "Тело — в дело", ведущий международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia, психотерапевт, коуч.

Читать далее >

Армен Петросян: Поток — это вдохновение

31 марта 2017 Комментариев: 0

Армен Петросян

Сегодня я открываю серию публикаций, объединенных общей темой. Эта тема – Поток. И первой публикацией серии станет небольшой фрагмент нашего диалога с моим давним другом Арменом Петросяном.

Итак, слово Армену.

Читать далее >

Флоатинг и внутренний покой

17 ноября 2016 Комментария: 4

Флоатинг

В последнее время я не часто пишу в блог, но очень много экспериментирую и изучаю. Одним из недавних экспериментов стал флоатинг (метод, разработанный знаменитым Джоном Лилли). Это было очень интересно! Расскажу о некоторых моментах.

Мы ходили не в стандартную камеру сенсорной депривации, а посетили флоатинг-студию открытого типа. Ее отличие в том, что вся процедура проводится в бассейне. В темноте. В тишине. В теплой воде, плотность которой аналогична плотности Мертвого моря. Именно в таком пространстве ты оказываешься и проводишь целый час. Наедине с собой и своим сознанием. Только ты и твои мысли, впечатления, чувства и эмоции. Больше ничего. Только ты сам.

Читать далее >

Шесть пространств самоопределения

13 сентября 2016 Комментария: 4

Пространство самоопределения

Сегодня поговорим о самоопределении через соотнесение себя с различными пространствами. Их будет шесть: Лес, Равнина, Горы, Море, Остров, Пещера.

Ниже я привожу очень краткое описание типичных характеристик людей, соотносящихся с каждым из этих пространств. Обратите внимание, что мы сейчас не рассуждаем в категориях "нравится \ не нравится" (например, "Мне нравится вода" или "Я люблю горы"). Мы стараемся осознать более глубинные мотивации и стереотипы, определяющие различные ноты нашего характера. Это значит, что можно, например, определять себя, как Человека моря, но при этом плохо переносить данную стихию. Хотя это будет исключением из общих закономерностей. Скорее всего, Человеку моря будет нравится море, а Человеку гор — горы.

Итак, типология.

Читать далее >