Что такое Slow Life?

Все знают выражение Fast Food ("быстрая еда"). Все началось с этого словосочетания. И, ускоряясь, мир почти мгновенно, всего за несколько десятилетий дошел до "клипового мышления". Мы разучились читать книги, просто гулять на природе, неспешно наслаждаться вкусом пищи, разговаривать "не о делах" и т.д.

В ответ на эту тенденцию в 1986 году в Италии родилось движение Slow Food ("медленная еда"), предполагающее неспешное наслаждение изысканной итальянской кухней. Вслед за этим пришли Slow Media, Slow Fashion, Slow Cinema, Slow Ageing, Slow Sex и, конечно, Slow Travel. Сторонники этих направлений пропагандируют принципы, прямо противоположные основному слогану мейнстрима "Скорость! Скорость! Скорость!". Постепенно возникла даже целая субкультура — Slow movement, основным "евангелистом" которой принято считать Карло Оноре (Carl Honoré).

Slow Life — это о чем? О замедлении. Об умении в нужный момент сделать паузу. Выдохнуть. Отпустить ненужное напряжение. Иногда расфокусировать зрение и позволить вниманию меньше прыгать от одного объекта к другому. Весьма актуальные (во всяком случае, для меня 🙂 ) темы.

Во многих моментах философия Slow Life близка к принципам минимализма. Здесь тот же акцент на отказе от всего лишнего, на упрощении.

Книги по тематике Slow Life

Поскольку само понятие Slow Life весьма не строгое, то я подумал, что и подборку книг по этой теме можно формировать достаточно гибко. Ниже вы найдете список из 14 книг, которые, как мне кажется, максимально близки по настроению к духу Slow Life. Хотя, признаюсь, если вы ищите живого опыта, то лучше читать не деловые издания, а художественную литературу и даже смотреть хорошие фильмы.

Итак, 14 книг о Slow Life:

• Карл Оноре "Без суеты. Как перестать спешить и начать жить"
• Крис Прентисс "Счастье по дзен"
• Мингьюр Ринпоче "Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы"
• Кэл Ньюпорт "Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире"
• Эрлинг Кагге "Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города"
• Нагиса Тацуми "Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья"
• Чед-Менг Тан "Радость изнутри" (и другие его книги)
• Доминик Лого "Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь"
• Стивен Кови, Роджер Меррилл, Ребекка Меррилл "Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие"
• Бет Кемптон "Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире"
• Арнольд Минделл "Сновидение в бодрствовании. Методы 24-часового осознаваемого сновидения в психотерапии"
• Экхарт Толле "Тишина говорит" (и другие книги Толле, конечно)
• Роджер Уолш "Основания духовности. Семь главных практик для пробуждения сердца и ума"
• Отто Шармер "Теория U. Лидерство из будущего"

Обсуждение темы у меня на FB-странице >>

Дополнительно почитать

• Публикации по тегу #Поток
• 18 фильмов, которые сместят ваше представление о реальности
• Лучшие интеллектуальные фильмы с неожиданным сюжетом
• Лучшие книги и фильмы о мышлении
• 10 фильмов про "новую повседневность"
• Что посмотреть в праздники?
• 10 лучших советских фильмов об изменениях личности
• 15 лучших фильмов про путешествия