Сегодня нам предстоит большая беседа про работу организма в целом и про мозг в частности. Очень подробно поговорим про сопротивление стрессу, усиление интеллекта, чекап организма и генетические предрасположенности.

Наверное, многие рекомендации, которые сегодня прозвучат, можно было бы отнести к биохакингу. Но мы сейчас не будем использовать этот термин, а станем обсуждать комплексный, научно-обоснованный подход к управлению состоянием организма. Уверен, что глубокого разбираться в подобных темах — это важнейшая компетенция всех, кто хочет системно и результативно заниматься саморазвитием.

Мой собеседник — Анна Николаева, доктор функциональной медицины, anti-age доктор, нутрициолог, диетолог, специалист по семейному здоровью, основатель компании Nikolife.

Читать далее >