Как поддержать "боевой дух" в сложные времена
26 декабря 2014
Комментариев: 14
Страну слегка…эээ лихорадит. Думаю, что для многих актуален вопрос ежедневной поддержки "боевого духа".
Попробовал составить список того, что использую для этого сам:
- Смотреть качественные фильмы. Из недавних "открытий" могу порекомендовать "Одержимость", "Непокоренный" и "Я — Начало"
- Слушать хорошую музыку. Я не меломан. Но посоветую Ludovico Einaudi или The xx
- Любоваться на пропитанные светом картины и фотографии (пример — работы Томаса Кинкейда)
- Подобрать свою коллекцию чаев. В моем случае — это разные сорта черного чая (со специями) и приобретенный для тестирования ройбуш
- Принимать поливитамины. Это без комментариев. Витамины обязательны.
- Использовать натуральные ароматические палочки. Изредка
- Много ходить пешком. Желательно подальше от шумных дорог, зданий и толп людей
- Избегать длительного общения с паникерами и просто "негативными субъектами"
Еще два важных фактора, которые я сознательно не включаю в формальный список. Это чувственные удовольствия и юмор. Согласитесь, это не для списка? И (еще раз согласитесь) без этого никуда.
Интересно было бы послушать ваши рецепты.
Отличные советы, мне нравятся — а еще, бы добавила, встречайтесь с позитивными пофигистами))) лично!
Барабаны???
Да, немного 🙂
Чувственные удовольствия -это секс?
Да, но не только. Еще, например, массаж, сауна, кедровая бочка и прочие «приятности» для тела.
Сейчас можно заняться приготовлениями к праздникам. Сделать что-то своими руками или хотя бы походить по магазинам, найти что-то небанальное. Взять в руки фотоаппарат, т. к. улицы городов уже красиво украшены. Влиться в новую компанию, будь то курсы английского или форум по искусству.
Спасибо, что про чай напомнили — давно хотел найти какой-нибудь вкусный фруктовый, а то уж год как простой чёрный пью. 🙂
Просто о прекрасном. Thanks.
крепче молитвы на мой взгляд ничего не придумано
Если много свободного времени — спасают сериалы (можно сезонами): «Фарго», «Во все тяжкие». Иногда достаточно посмотреть такой фильм, как «Северная стена» (Ф. Штёльцль, 2008), чтобы устыдиться собственной немужественности и уже не киснуть. Но, конечно, нет ничего душеспасительней, чем заниматься своим обычным делом — работаешь себе и работаешь. Главное, не пропустить момент, когда потребуется выходить на площадь — иначе зачем еще дух закалять?..
когда есть боевой дух, его надо, конечно, поддерживать. Просто нет сложных или легких времён… это эмоциональная оценка, не более..
Эффективно. Спасибо за фильмы, один из них не видел, остальные два просто бомба, особенно Одержимость. От себя могу посоветовать так же почитать что нибудь интересное или духовное; желательно такое, от чего бы мозги работали . Мне Ошо и классическая литература по душе, можно так же послушать Торсунова, а после этого пройтись пешком. Притом ходить желательно с кем то для тебя важным, это дает чувство что вокруг есть хорошие и ценные люди.
Кстати, очень рекомендую утром и вечером выполнять 5 минутную зарядку, можно делать некоторые асанны из йоги. Это правило номер 1 так как любой день начинается с хорошего настроя, а для этого нужен «заряд» после сна.
Фотографировать, создавать фотоистории. В процессе поиска кадра, концентрации на съемке, просмотра, отбора лучших, компоновки кадров в истории происходит позитивная трансформация.
p.s Ройбуш -любимый чай
Еще спорт
Танцевать босиком на природе, зимой просто пробежаться, пить зеленый чай с изюмом и шоколадом только и изюм, и шоколад- черный, разжечь костер и наблюдать за пламенем, «познакомиться» с грустью нарисовать ее левой рукой, подняться на вершину, представить себя птицей и печаль останется «внизу», проводить закат солнца, говорить с слышащим человеком, плакать горючими слезами ), побыть наедине и еще много- много чего…