Предлагаю вашему вниманию список из 10 лучших книг по саморазвитию. Конечно, этот список очень субъективен. Это те работы, которые понравились лично мне. Возможно, ваши предпочтения окажутся совершенно иными.
Сегодня будем говорить о сне и сновидениях. С кем? Моего собеседника зовут Михаил Полуэктов. Он — вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна, невролог, кандидат медицинских наук, автор многочисленных научных публикаций и выступлений по теории сна.
Два-три года назад самыми яркими событиями года для меня были путешествия. Я, буквально, пережидал рутинные будни между поездками. Потом пришло в голову, что это не совсем правильно. Жизнь "дома" должна быть не менее яркой и насыщенной, чем дни, проведенные в странствиях. Сейчас считаю, что "дома" должно быть даже более интересно.
В связи со всем этим, задумался над вопросом: "Как организовать себе миниотпуск не уезжая из дома в дальние края?". В результате получился список действий, которые лично мне позволяют восстанавливать силы в самый короткий срок (за 1-2 дня).
Свободное время – один из самых опасных для человека периодов. Почему? Большинство людей, оказывавшись ничем не занятыми и предоставленными самим себе, сразу начинают губить свою жизнь. Накопившаяся внутри глупость вырывается наружу. Человек, как правило, либо пускается во "все тяжкие", либо ныряет в тотальное безделье. И то, и другое – далеко не лучшие решения.
Можно ли провести выходные с пользой? Конечно! Главная идея – пробовать новое, а не эксплуатировать привычные стереотипы или пассивную нерадивость. Чем можно заняться?
Предлагаю 13 вариантов, которые мне кажутся интересными:
