В прошедшие выходные (суббота и воскресенье) мы решили организовать себе миниотставку – отключили смартфоны, оставили дома ноутбуки и уехали в Кострому, на тренинг по базовым практикам осознанности. Ведущим тренинга был хорошо знакомый читателям этого блога Виктор Ширяев (кстати, рекомендую его новый проект mind.space, на которым сам лично постоянно занимаюсь).
Сегодня мы (в очередной раз) беседуем с Радиславом Гандапасом. Вам ведь не требуется представлять этого человека, правда? Скажу только, что мы знакомы с Радиславом много лет, и все это время я не перестаю удивляться его целостности, интеллекту и умению создавать вокруг себя атмосферу успеха.
Мы говорим о самоорганизации, управлении эмоциями, медитациях и чистоте сознания. Очень рекомендую также обратить внимание на записи наших предыдущих бесед с Радиславом (список см. после текста интервью).
Сегодня я представлю вашему вниманию необычную по формату беседу. У меня два собеседника – Виктор Панасюк и Михаил Крапивин. Но одна тема – управление эмоциями. Виктор представляет "восточный подход" к вопросу, Михаил – "западный", научный. Два слова о моих собеседниках.
Виктор Панасюк – мастер восточных боевых искусств, шихан, 7-й дан карате Годзю-рю, шеф-инструктор Федерации Окинава Годзю-рю Каратэ-до (IOGKF) республики Молдова, личный ученик патриарха стиля Белый Журавль Джен Цин Енга, мастер цигун.
Михаил Крапивин – эксперт в области расследований, анализа поведения и проведения интервью, управляющий директор российского отделения организации Paul Ekman International, международной организации, специализирующейся на обучении навыкам "чтения" невербального поведения собеседника и эмоционального менеджмента, тренер Paul Ekman International.
С Виктором Ширяевым, вероятно, знакомы большинство читателей моего блога. В начале этого года мы делали большой совместный проект "Мастерская внимательности" (серия онлайн-уроков), который оказался очень популярным. Это стало началом довольно активного сотрудничества. Подробнее о других проектах Виктора можно узнать на его сайте "Деятельное присутствие".
Сегодня я попросил Виктора рассказать о практиках управления эмоциями. Те, кто регулярно читают мои заметки, могли заметить, что в последнее время я довольно много сам пишу по этой теме. Это напрямую связана с очень сильным погружением в исследования Пола Экмана и связанную с этим деятельность (подробнее об этом).
Итак, слово Виктору Ширяеву.
